乗る前の準備

旅行などで数県をまたいで移動する際、少しでも楽に移動したいときは、高速バスを利用するのがオススメです。
高速バスに乗ると、そのバスでそのまま目的地まで向かうので、鉄道のように乗り換えなどの準備をする必要が無く、楽に目的地に向かうことができます。その代わり同じ座席に座り続ける分、身体にかかる負担も大きくなりやすいので、少しでも快適に過ごすことが出来るように、乗る前の準備を済ませておきましょう。

高速バスに乗る際は、いくつかのグッズを用意しておくと、想像以上に快適に過ごすことが出来ます。例えば枕の有無は非常に重要で、首に巻くタイプの枕があると、首の骨や筋肉にかける負担を減らすことが出来ますし、腰に置くための枕やお尻に敷くマットがあれば、相当快適に過ごすことが出来ます。
そのほかには、身体を温めるためのブランケットや、周りがうるさかったり、スマホなどの光が気になるときのために、耳栓やアイマスクを用意しておくのもオススメです。

高速バスをより快適に利用するためには、事前に良い座席を探しておくことも重要です。
長距離の場合は座席の予約が可能ですが、その際は振動が激しいタイヤ近くの座席を選ばないようにし、4列シートのバスよりも、移動がしやすく回りの座席の影響を受けにくい3列シートのバスを選ぶことで、想像以上に快適にバス内で過ごすことが出来るようになります。

良いバスを選ぶ

高速バスは鉄道のように乗換えを行わずに遠距離を移動することができ、条件次第では安く移動できるため、旅行などの目的でよく利用されています。
高速バスには色々な違いが有り、バス会社によって料金が変わって来ます。料金を決定する要因は色々有りますが、中でも重要なのがバスの種類で、どのバスに乗るかで身体にかかる負担は大きく変わります。

高速バスは基本的に座席数が少ないバスほど料金が高くなります。座席数が少ないバスは、乗客一人ひとりが利用できるスペースをその分広く取っているので、4列シートバスのように隣の人とくっついた状態で移動することも無く、廊下に足を出すことが出来る分、より快適に移動することが出来ます。
特殊な2列シートバスの場合、専用の個室が用意されるなど、バスとは思えない設備も用意しているので、興味がある方は是非利用してみてください。

参照ページ《http://www.royalbus.jp/》

なるべく良いバスに乗りたいときは、予約を早めにしておくことが一番重要です。特に旅行シーズンに入ると、高速バスの利用者は大幅に増加し、快適そうな席はあっという間に予約で埋まってしまいます。
下手をすると良い席どころかバスでの移動すら困難になることもあるので、少しでも快適に座席で過ごすためにも、高速バスの予約は速めに済ませておくことをオススメします。

身体の負担を減らす

高速バスを利用する際は、値段や到着時間など、抑えておくべきポイントがたくさん有りますが、特に長時間の移動が必要なときは、身体の負担をどれだけ抑えられるかも大切です。バスの路線によっては狭い座席で一日中過ごさなければならないこともあるので、エコノミークラス症候群などにならないよう、少しでも身体に負担をかけないよう工夫するようにしましょう。

長時間座席に座る必要がある際は、移動中の過ごし方に気を配るようにしましょう。座席に座る際は、楽な服装にしたり、靴を脱いだりして、少しでも血行を良くして、エコノミー症候群を防ぐようにしましょう。眠る際もリクライニングを倒しすぎると、体がずり下がってしまい、姿勢が非常に悪くなるので、多少角度を上げて身体に負担がかからない姿勢を維持してください。バスによっては毛布などを使用できる場合もありますが、安いバスでは用意されていないことも多いので、ブランケットなどを持ち込んでおくと便利です。

少しでも身体の負担を減らし、快適な状態で過ごしたいときは、定期的に身体を動かしておきたいところです。高速バスではサービスエリアなどで一時停車する休憩時間を取ることが多いので、この時間帯は出来る限り身体を動かすようにしてください。外に出て身体全体をストレッチすることで、身体にかかる負担をある程度解消できるので、身体もだいぶ楽になってくれます。

高速バスの乗り方

安く長距離を移動できる高速バスですが、バスの種類によっては長時間狭い座席に座らなければならず、夜通し移動する場合は、車中で睡眠を取る必要があります。そのため高速バスを利用する際は少しでも快適に乗ることが出来るように、前もって準備しておくことが大切です。
バスの選び方から専用のグッズなど、出来る準備は全て済ませて、少しでも快適な移動にしてください。

高速バスを利用する上で、身体の負担を減らすことは非常に重要です。例えばリクライニングを使う際は、座席を倒しすぎると身体がずり落ちてしまい、体勢が崩れて余計に身体に負担がかかるので、ある程度の角度を付けることが大切です。
さらに休憩時間がある際は、用が無くて一度は降りて、ストレッチなどで身体を動かすことで、身体の負担を解消することが出来ます。他にも靴を脱いで足の血行を良くしたり、ブランケットを用意して身体を温めるなど、事前の準備で快適さは大きく変わります。

構想バスの路線は複数あり、バスの種類やルートによって身体にかかる負担にも大きな差が現れます。当然移動時間が短いほうが身体にかかる負担は少ないですが、代わりに休憩時間が極端に短いこともあるので、移動の工程は必ずチェックしておきましょう。
バスの座席も料金が高くなるごとに快適になることが多いので、より快適な座席に座りたいときは、3列シートのバスを利用するか、より料金は高くなりますが、特殊な座席を用意している2列シートのバスを探してみましょう。